대방역정형외과 팔이 안 올라가고 아픈데, 혹시 어깨충돌증후군?

일상 속에서 팔을 들거나 뒤로 젖힐 때

어깨가 찌릿하고 걸리는 느낌이 드시나요?

특히 옷을 입거나, 물건을 꺼내려고 팔을 들 때마다

통증이 반복된다면

‘어깨충돌증후군’을 생각해볼 필요가 있습니다.

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운동을 하시는 분들뿐만 아니라,

장시간 어깨를 사용하는 직장인이나 주부들에게도

흔하게 나타나는 질환입니다.

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어깨충돌증후군이란?

어깨충돌증후군은 어깨를 움직일 때 견봉(어깨뼈 일부)과

힘줄(회전근개)이 반복적으로 충돌하면서

염증이나 손상이 생기는 질환입니다.

이러한 충돌은 단순한 불편함을 넘어,

시간이 지나면 회전근개 파열로 이어질 수 있기 때문에

가볍게 넘기면 안 되는 문제입니다.

팔을 위로 들거나 뒤로 돌리는 동작에서 통증이 자주 느껴지며,

야간 통증도 흔해 수면장애를 호소하는 분들도 많습니다.

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이런 통증이 있다면 어깨충돌증후군일 수도 있습니다!

🔹어깨가 ‘걸리는 듯한’ 느낌이 있다.

🔹옷을 입거나 벗을 때 통증이 생긴다.

🔹밤에 누우면 어깨 통증이 심해진다.

🔹어깨를 사용할수록 통증이 더 심해진다.

이런 증상이 몇 주 이상 지속된다면,

단순한 근육통이 아닌 구조적인 문제일 수 있습니다.

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어깨충돌증후군, 어떻게 치료하나요?

통증의 단계에 따라 치료법이 달라지지만,

대부분 통증치료만으로도 호전될 수 있습니다.

약물치료

소염제나 진통제를 통해 염증을 가라앉히고 통증을 줄입니다.

물리치료 및 도수치료

굳어진 어깨 관절을 풀고, 염증 부위의 긴장을 완화시켜

움직임의 회복과 통증 완화에 도움을 줍니다.

체외충격파 치료

손상된 조직 주변에 충격파를 전달하여 혈류를 증가시키고 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 특히 만성 통증에 효과적입니다.

주사치료

염증이 심한 부위에 히알루론산이나 PDRN 같은 주사를 사용하여

손상된 조직 회복을 도울 수 있습니다.

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치료 과정 중 일부 사람에게는

일시적인 통증 악화, 멍, 붓기, 피부 자극, 피로감 등의

부작용이 나타날 수 있습니다.

대부분은 수일 내 호전되며,

의료진과의 소통 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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어깨는 우리 일상에서 가장 자주 사용하는 관절 중 하나입니다.

작은 통증이라고 해서 참기만 하다 보면,

회전근개 손상이나 관절염, 오십견 등 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다.

조금이라도 불편함이 느껴진다면,

지금이 바로 어깨 건강을 살펴봐야 할 타이밍입니다.